Warum sind Brombeeren so gesund?
Die kleine Waldfrucht spendet viele Vitamine und Mineralstoffe und enthält nur wenig Zucker. Etwa 100g Brombeeren decken bereits ein Drittel des täglichen Bedarfs an Vitamin C und unterstützen das Immunsystem. Die Brombeere enthält mehr Beta-Carotine als jedes andere Beerenobst, das es hierzulande gibt. Für unseren Körper ist dieser Inhaltsstoff sehr wichtig, da er ihn zu Vitamin A umwandelt, dass von der Haut, den Schleimhäuten und Augen benötigt wird.
Heilwirkung und Medizinische Anwendung
Die Brombeere ist eine der ältesten Heilpflanze, die besonders schmeckt und gegen viele Beschwerden helfen kann.
Ein bewährtes Hausmittel bei Erkältung, Husten und Heiserkeit sind heisse Brombeeren mit Honig.
Die Brombeere regt dank dem hohen Ballaststoffanteil auch die Verdauung an.
Neben den Früchten können auch die Brombeerblätter verwendet werden, z.B. als Tee. Der Brombeerblätter-Tee ist gesund und wird bei leichten Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut oder zur Linderung von Durchfallerkrankungen verwendet.